Hogyan kerülhetjük el a tavaszi meghűlést – hasznos tanácsok

Meghűlés nélkül átvészelni a tavaszt teljesen reális, ha ismerjük a kockázati tényezőket és megpróbáljuk kiküszöbölni őket.

Betegnek lenni tavasszal, amikor már elmúltak a téli fagyok, a természet pedig ébredezni kezd, különösen kellemetlen. Viszont ebben az évszakban a szervezetünk gyakran eléggé le van gyengülve, emiatt gyakrabban kapunk el mindenféle megfázásos betegséget.

Vizsgáljuk meg, mi okozza a megfázást és milyen stratégiát alkalmazhatunk, hogy elkerüljük.

Hasonló bejegyzés: Kezdődik a tavaszi allergia

A tavasz nagyon jó körülményeket biztosít a vírusoknak, amelyek rosszul viselik a fagyokat és a kánikulát, de a tavaszi se nem hideg, se nem meleg, gyakran nyirkos levegőt, nagyon is kedvelik. Akkor is elkaphatunk egy jó kis meghűlést, ha könnyen öltözünk, ugyanoda vezet, ha túl meleg ruhákat veszünk fel, és megizzadunk. Figyeljük hát, az időjárás jelentést és mindig a hőmérsékletnek megfelelően öltözzünk.

Nagyon fontos, hogy tavasszal fokozottan figyeljünk az étkezésünkre, mivel vitaminhiány is okozhatja „fogékonyságunkat” a betegségekre. Fogyasszunk tehát több zöldséget és gyümölcsöt, egészítsük ki étrendünket ásványi és vitamin készítményekkel. Csökkentsük az alkoholbevitelt, mert az nyomasztóan hat az immunrendszerre, és dehidratálja a szervezetet.

Korábbi bejegyzés: Tombol az influenza. Koncentráljunk a megelőzésre

Ez érdekelni fogja

Szükségünk van az Ön beleegyezésére

A Meteoprog és szolgáltatóink tárolhatják és kezelhetik személyes adatait, így például a cookie-kat, eszközazonosítókat és egyéb, az eszközén található hasonló technológiákat, ezen adatok felhasználásával személyre szabhatják a tartalmakat és a hirdetéseket, valamint közösségi funkciókat nyújthatnak, továbbá elemezhetik a forgalmat.

  • Adatok tárolása és az azokhoz való hozzáférés az Ön eszközén

    A fent leírt célok érdekében tárolhatunk, valamint hozzáférhetünk az Ön eszközén tárolt adatokhoz, például cookie-khoz, eszközazonosítókhoz és egyéb adatokhoz.

  • Személyre szabott reklámok és tartalom, reklám- és tartalommenedzsment, közönségstatisztika és termékfejlesztés

    A reklámokat és a tartalmat profilalkotás segítségével személyre szabhatjuk. További adatok hozzáadásával a reklámokat és a tartalmakat még jobban személyre szabhatjuk. A reklám és a tartalmak teljesítményét mérhetjük. Levonhatunk következtetéseket a közönségünkről, kik látták a hirdetéseket és a tartalmat. Az ilyen adatokat felhasználhatjuk a felhasználói élmény, rendszereink és szoftvereink javítására vagy fejlesztésére.

Az „Elfogadom” gombra való kattintással engedélyezi a cookie-k, eszközazonosítók, web beacon-ök és egyéb, hasonló technológiák használatát. Beállítását az eszközén található böngészőjével módosíthatja.

Különböző céljainknál a beleegyezés helyett jogos érdekeinkre támaszkodunk. Erről többet is megtudhat Adatvédelmi és Cookie Irányelveinkben.