Tavaszi táplálkozás.

Táplálkozzunk az évszaknak megfelelően.

Vége a télnek, melegebb az idő, élvezzük a napsütést, minden kihajt. Nem csak a természetben változnak az évszakok, hanem az emberi testben is történnek átalakulások. Szinte mindenkit megvisel a hosszú, hideg, fárasztó tél, ezért a tavasz beköszöntével fáradákonyak, álmosak, kimerültek vagyunk. Amint ébred a természet a  szervezetünk is kezd megújulni, ezért figyelni kel a szükséges energia bevitelére.

A tavaszi étrend legyen tápláló, könnyű, hogy erőre kaphassunk. Az idő melegedésével csökkentsük a főtt, párolt, sült ételeket, foggyasszunk inkább gőzölt, blansírozott zöldséget.  Ne vigyük túlzásba a sózást, fűszerezést. Használjunk minél kevesebb olajat. Együnk sok salátát. A tavasz íze a savanyú, jól hatnak a savanykás levesek, öntetek. Fontos, hogy sok-sok C- és E-vitamint juttassunk a szervezetbe, valamint magnéziumot. Igyunk zöld teát, mézes-citromos ásványvízet.

Fontos, hogy sokat legyünk a szabadban, a friss levegő jót tesz a bőrnek, a vérkeringésnek. A napfény új energiával tölt fel minket.

Ez érdekelni fogja

Szükségünk van az Ön beleegyezésére

A Meteoprog és szolgáltatóink tárolhatják és kezelhetik személyes adatait, így például a cookie-kat, eszközazonosítókat és egyéb, az eszközén található hasonló technológiákat, ezen adatok felhasználásával személyre szabhatják a tartalmakat és a hirdetéseket, valamint közösségi funkciókat nyújthatnak, továbbá elemezhetik a forgalmat.

  • Adatok tárolása és az azokhoz való hozzáférés az Ön eszközén

    A fent leírt célok érdekében tárolhatunk, valamint hozzáférhetünk az Ön eszközén tárolt adatokhoz, például cookie-khoz, eszközazonosítókhoz és egyéb adatokhoz.

  • Személyre szabott reklámok és tartalom, reklám- és tartalommenedzsment, közönségstatisztika és termékfejlesztés

    A reklámokat és a tartalmat profilalkotás segítségével személyre szabhatjuk. További adatok hozzáadásával a reklámokat és a tartalmakat még jobban személyre szabhatjuk. A reklám és a tartalmak teljesítményét mérhetjük. Levonhatunk következtetéseket a közönségünkről, kik látták a hirdetéseket és a tartalmat. Az ilyen adatokat felhasználhatjuk a felhasználói élmény, rendszereink és szoftvereink javítására vagy fejlesztésére.

Az „Elfogadom” gombra való kattintással engedélyezi a cookie-k, eszközazonosítók, web beacon-ök és egyéb, hasonló technológiák használatát. Beállítását az eszközén található böngészőjével módosíthatja.

Különböző céljainknál a beleegyezés helyett jogos érdekeinkre támaszkodunk. Erről többet is megtudhat Adatvédelmi és Cookie Irányelveinkben.