• Magyarországon
  • Országok
  • 7 napra
  • Vízhőmérséklet
  • Műholdképek
  • Térképes előrejelzés
  • Hírek
  • Informátorok
  • user-avatar
    Belépés

    Hogyan kerülhetjük el a tavaszi meghűlést – hasznos tanácsok

    Meghűlés nélkül átvészelni a tavaszt teljesen reális, ha ismerjük a kockázati tényezőket és megpróbáljuk kiküszöbölni őket.

    Hogyan kerülhetjük el a tavaszi meghűlést – hasznos tanácsok

    Betegnek lenni tavasszal, amikor már elmúltak a téli fagyok, a természet pedig ébredezni kezd, különösen kellemetlen. Viszont ebben az évszakban a szervezetünk gyakran eléggé le van gyengülve, emiatt gyakrabban kapunk el mindenféle megfázásos betegséget.

    Vizsgáljuk meg, mi okozza a megfázást és milyen stratégiát alkalmazhatunk, hogy elkerüljük.

    Hasonló bejegyzés: Kezdődik a tavaszi allergia

    A tavasz nagyon jó körülményeket biztosít a vírusoknak, amelyek rosszul viselik a fagyokat és a kánikulát, de a tavaszi se nem hideg, se nem meleg, gyakran nyirkos levegőt, nagyon is kedvelik. Akkor is elkaphatunk egy jó kis meghűlést, ha könnyen öltözünk, ugyanoda vezet, ha túl meleg ruhákat veszünk fel, és megizzadunk. Figyeljük hát, az időjárás jelentést és mindig a hőmérsékletnek megfelelően öltözzünk.

    Nagyon fontos, hogy tavasszal fokozottan figyeljünk az étkezésünkre, mivel vitaminhiány is okozhatja „fogékonyságunkat” a betegségekre. Fogyasszunk tehát több zöldséget és gyümölcsöt, egészítsük ki étrendünket ásványi és vitamin készítményekkel. Csökkentsük az alkoholbevitelt, mert az nyomasztóan hat az immunrendszerre, és dehidratálja a szervezetet.

    Korábbi bejegyzés: Tombol az influenza. Koncentráljunk a megelőzésre

    Ez érdekelni fogja